Nos últimos tempos, cultivar uma alimentação balanceada deixou de ser apenas um hábito saudável e se tornou essencial para a manutenção do bom funcionamento do organismo, bem como passou a ser uma das mais importantes ferramentas na prevenção de doenças. Diante disso, nossa saúde passou a ser o reflexo de nossa alimentação, cabendo a cada um de nós a responsabilidade de manter uma vida saudável através de hábitos corretos.

“Coma e seja feliz”: Alimentos para as 4 Estações é o primeiro de uma série de livros voltados para a alimentação e sua importância na saúde do corpo e da mente. Com informações sobre grupos de alimentos simples e práticos, possíveis de serem obtidos com facilidade, Armando Falconi apresenta ao leitor os benefícios da alimentação natural, a partir de conhecimentos adquiridos em mais de 30 anos de atuação com Fitoterapia, Macrobiótica, Vegetarianismo e Crudivorismo.